今年的春天,两大特点:一冷一.冷的是气侯、热的是养生.在京城,挂养生专家张悟本的号需2000千元.我医用鼠挂不起,只好用心在网上找张悟本的有关养生资料,在他的网站《悟本堂》內看到不少网友咨 询道不少有关疾病食疗的內容.我用了几天时间把自认有价质的方法整理出来.以供大家了解、参考.

   本人参照的食疗方法才两个月左右,在吃、睡方面有了明显改善.具体有多大价质我也说不准.

，大人用于保健的斤绿豆水，小孩子也可以喝的，半斤的没有关系。

，晚上睡不到觉？可以绿豆水加草，通便，大便通了把甘草停掉，晚上睡前带脉走罐，热水泡脚，然后第 脚趾放血。睡前喝一点酸枣面，坚持一段时间就会改善。

，子宫肌瘤？可以白天喝绿豆水，早晨喝一些小米、玉米等熬的粥，中午可以按照您家里的饮食习惯去吃，晚餐吃一些生拌长条茄子，晚上睡前在肚子上放一个暖水袋，热水泡脚，按摩内踝尖上四个手指的三阴交穴同时喝红糖水。

，我儿子（ 岁）有咽炎，用食疗如治疗？中午吃饭时加一次生拌苦瓜，白天喝点绿豆水。

，淋巴瘤？控制肿瘤细胞很好的方法就是晚餐多吃生拌茄，豆类可能会造成“发”的问题，但是因人而异，同时，食物的吃法也有讲究，比如常说的时间不同、效果也会不同。如果 你希望有一个详细、针对性的方案，则需要经过望闻问切才能制定。

，牛皮癣？多从脾胃论治，由于没有见到者，无法确定需要兼顾的其他脏腑，所以只能建议你多吃一些调理脾胃的食物，即黄色的食物。

，有人说香菜、香椿和生菜（圆的和长的）也不能吃，有道理？春天是生发的季节，而且，香椿菜等含有挥发油，种说法知识怀疑会加重病情，本身不是蔬菜的问题，而是季节的问题，春季本来就是生长的季节，什么增生、肿瘤之类都会有生长的可，具体吃不吃随您己的喜好；关于体的食疗方案只能是张教授本人才可以给出，而且张教授看诊是要把脉的，只有这样才能制定出比较适合您自身的食疗方案，你预约好了，我们会提前一周通知您过来的，让您有充足的时间准备。

，左腹股沟淋巴结检查（手术），步确诊是淋巴组织增生性病变。这期间还在发烧咳嗽，有胃寒毛病？你好，可以从 斤绿豆开始！

，绿豆汤？煮好了放在开水中就可以了，绿豆本身偏凉，凉了喝会加重寒气。最好热着喝。

，我妈妈是肠癌术后肝转移，肝脏手术术后 个月，化疗及手术效果都不好。现在肝部又有多发转移，现身体很弱，我想请问可不可以用食疗的方法？你母亲的情况有希望通过食疗得到改善。但是因为食疗是通过调理疾病产生的根本 内脏功能紊乱来起作用的，所以见会慢一些，而且需要患者积极的配合，严格执行食疗方案。希望你有心理准备

根据您描述的情况，食物上可选择一些黄色的食物，目的是健，食用的方式尽量不要选择爆炒、烧烤、煎炸等方式，最好生吃，调味料可根据自己的喜好，如麻酱、沙拉酱等！还应该搭配一些泻火的食物，如绿豆汤。

只吃生拌菜也可能有好转，但是见效速度定会比使用综合方案慢。完整的食疗方案，最好是经过面对面的“望、闻、问、切”来制定。

．孩子十一岁了，老是静不下心来，功课不认真做学习成绩差。去儿童医院看说是动症，恳治疗多动症的食疗方法。中医上讲，“肝开窍于目，肾开窍于耳”，孩子的情况可能是由于肝肾功能阴阳不平衡导致的，可以参照张悟本教授《把吃出来的病吃回去》中木篇的食疗方案进行调理。

我每个月月经都会推迟，第一天会痛经，经期之前肚子有点不舒服，经期的前4天左右都会出现血块，经期持续7天左右。请问这是因为太寒凉了吗？应该怎么食疗调理呢？

我有乳腺增生的问题，像这样的体质，适不适合每天饮用绿豆汤呢？会不会更加寒凉？

同时体质还很湿，请问有什么有效去湿的食方法呢？1、您的身体状况是气滞血瘀，带有一定的寒凉，应该活血化瘀。如：当归生姜羊肉汤；

、乳腺增生是由于肝疏泄功能不好导致的，可以喝绿豆汤，不会增加寒凉；

、红小豆米仁煮水15分钟喝可以除湿。

．听到一个老中医说做这个动作的时候(他也有类似的东西动),用劲搓是泻，轻轻地才是补。我顿时恍然大悟，因为我每次搓背的时候都用力搓，怕没有效果。可是按照那个老中医的理论，我实际上泻了两星期的肾精（不知道这个说法对不对），所以摸不到脉。

所以我想把这情况告诉你们，不知道我这说法对对。如果对，看来就要及早提醒大家不能用力搓，如果不对，我再找一下我肾那个位置的脉摸不到的原因了。

悟本先生的说是上热下寒，第一周没有吃生菜。在本月 日测量血，血压明显降低，已经降至 以下了。本人高血压，血糖，高血脂。血压高达。服用半斤绿豆加枸杞煮水，黄芪 片。饮食也按照悟本先生的方法，只是根自 日开始停服用降压药，压没有任何反弹，反而愈加正常，这两日血压已经调制 左。真是神水啊！ 建议您巩固一个，需要密切监测血压，以后可逐渐减为每周 次，维持 个月，继续减少使用频率。

一直在高校教书。自此慢性咽炎也随之而来，吃中药，西药，大量抗生素害苦了我。但是一不吃药马上又犯；现在一沾辣就犯，甚至话也犯？你可以在睡前生吃大白萝卜，白萝卜是润肺的，没事的时候多搓一下列缺穴，绝对不能吃辣椒。最好配合肺俞穴走罐。

．毛周角化症 鸡皮肤 可以治疗么？ 皮肤病的食疗见效比较慢，整个调理周比较长。

．请问天疱疮患者应该如何通过食疗来医治呢？疱疹一般来说是体内湿毒所致，需要健脾胃以运化水湿、兼以排毒的方法，我们推荐的是走罐、泡脚、放血，具体方只能在详细“望闻问切”之后制定。

牛皮癣已有十几年了，前几天看到张老师的书，书上介绍了牛皮癣的治疗方法。就照着做了，可书上有一条说要拔罐，是要拔带脉。可现在我全身都是癣，带脉上也是，我想问一下张老师，在患处能拔罐吗？如能拔罐有何注意事情？ 书中说的是走罐，不是拔罐，走罐和罐是有区别的，患处应该避开，用捏脊法。书中都有关于牛皮癣和湿疹的详细食疗方案，您可以适当多增加运动，均衡营养，提升阳气，自身免疫力就提高了。

．脾胃虚寒，阴虚火旺，是什麽概念，怎样判断？脾胃虚寒症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等，

阴虚火旺：阴虚则不能制，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。

　　(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。

　　(二)临床表现：咽干口燥，轰升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜多梦，心悸，舌碎，小短赤(心)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。

可以对照症状自己判断。

如果豆汤泡黄芪可以的话，是用生黄芪还是 还是炙黄芪？ 的粉，效果更好。

》15-20克。

》白天3斤绿豆煮水，傍晚17-19点喝冬瓜汁。

》生黄芪更好。

．我最近刚做了个手术，身体比较虚，也在我们这里的中医院开了些中药调养。但我的舌苔白的很厉害，可能我做手术的病就体内寒湿引起。我目前的饮食安排是：早晨水、生花生、鸡蛋和红枣小米粥；中午肉、蔬菜和米饭；晚上柿子椒和茄子蘸芝麻酱，红枣小米粥。睡觉前再泡脚，泡脚同时搓肾区，出汗时停止泡脚。我想请问您针对我舌苔白腻的情况，我需要注意什么或需要做什么呢？ 舌苔白腻白厚腻最常见多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物。

．我婆婆今年 多了 患有年的老胃病，而且身上从去年开始起湿疹 经一年了。睡眠也不好 有严重的精神衰弱，经常一宿一宿的不睡觉。而且咱书上写的东西她都吃不，喝了绿豆汤马上就腹泻。一个星期后大便才成型。小米，豆腐 吃了都会胃口不舒服。生拌菜更是想都别了。想请教您，除了咱书上说的饮食 还有没有别的办法理她的肠胃和湿疹？ 如果需要走罐拔罐，天津有咱的店面么？ 您婆婆喝绿豆汤腹泻可能跟体质虚寒有关，可以早上吃白水煮鸡蛋解决。如果大便不正常的话，先通便后，可参照张悟本教授《把吃出来的病吃回去》中木篇土篇的食疗方案进行调理，上面有详细的介绍，最好的疗效是坚持。

我们悟本堂目前只有北京家店面，其它地方没有。

．有一位 岁的孩从去年 月 日开始发烧至快一年了还没好 到过好多医院检查都没确到现在一直服用激素药 检查的结果是谷草转氨酶和丙转氨酶高肝右叶最大斜径 厘米脾大 血小板和白细胞请问这是什么病症 好治疗吗 转氨酶高主要是剧烈活动、过于劳累、吃油食物和西药过量等引起的。一天用绿豆 斤煮水热着喝，要煮开花，煮开 分钟，几次可以不发烧了。

女性，59岁。有很多年的慢性肾小球肾炎，肌酐超出正常值近2个数值（正常值是97为最高限，本人测得值为98.61）。有高血压。大夫建少服用豆制品或者不服用，如豆浆，豆腐类的物，但是看了昨天（3.16）的百科全说节目，张老师说作为女人终生不能离开豆类，现在很是矛盾，请问张老师向我这样的情况该怎样正确服用各类豆制品（红豆，绿豆，黑豆，黄豆等）呢？请赐教！ ？您的大夫可能是西医方面的看法，张老师说的没错。所有的豆类制品都含有蛋白质和脂肪，对有些症状不适，和张师说的不一样，张老师用的是豆类的药性、归经，不含有蛋白质、脂肪等。肾炎你可以按照张悟本教授《把吃出来的病吃回去》中水篇木篇的食疗方案进行调理和预防，书上有详细的食疗方案。

．我是广的一名患者， 岁，早年在读大学的时候在背的腰部位感觉瘙痒，那时候以为是湿疹之类的，治疗好后，背部皮肤颜色变的较，也以为是汗癍，所没有注意，到现在发现腋下，左肩膀，背部都这种黑色，平时不痒，但是前段时间喝较多的酒后，背部很痒，医院的西医说是棘皮症，我找当地的中医看，开药吃已经不痒了，但是这个东西如何根啊？食疗如何？您的情况，因为肺主皮毛，皮肤是人二呼吸系统，外感湿邪会导皮肤呼吸不畅，使体内的热气散不出来，憋在机体组织里了，您可以疏肝理气润肺祛湿，您需要按照张悟本教授书上说的喝绿豆汤加黄芪，平常多吃点百合莲子粥，也可以做一些走罐。

我爱人最近出现手指关节和膝肿痛，肌肉酸软无力，在医院做了免疫五项和风湿病的检查，医生说是免疫方面了问题，而且双眼睑有红晕初步趁断为皮肌炎，而且这个诊断是在所有检查后是不能完全确诊的。请张老师这病如食疗？ 感谢您对我们的信任和支持，您爱人的情况属于风湿热痹，湿滞经络，可以参照张悟本教授《把吃出来的病吃去》中木篇土篇的食疗方案进行调理，上面有详细的介绍，最好的疗效是坚持。坚张悟本教授对此有独道的见解和食疗方案。

悟本老师，我父亲尿酸高，不知道应该怎样食疗理。他还有心脏病，麻烦务必回复，很急？ 尿酸高以在每天 点 点中间喝一杯果，白天喝绿豆汤。

我今年28，舌苔白，舌边有齿痕，大便先干后稀。前段时间脸上和背上长了一些大颗的痘痘，从小脚有脚气，大腿和臀部胖，于梨形身材，夏天总感觉脚发胀。这时间我感觉很郁闷，爱生闷气，有几天晚上失眠，而且胆小，可以点柏子养心丸吗？我觉得自属于上热下寒，就煮了绿豆枸杞芪水喝，每天在滑罐，泡脚。带脉的位置痧。请问我这样做对吗？还有什么地方有不足的？我身体偏寒，适合吃生拌菜吗？生拌菜可以吃，要适量，热水焯一下再加一些生拌掺着吃，泡完脚后放血第2、3、4脚趾。

．肾病（肾小球病变）患者能吃黑豆、白豆、黄豆、绿豆、糯米等吗？ 尿蛋白高好不要吃。

．张教授 看了你的书 知道自己是热下寒症体质 现在照你书所写在调理自己 喝豆浆 喝绿豆泡黄芪 可是我现在最大的痛就是大腿和上臂寒冷 在家坐着都用被子裹着大腿 晚上睡觉腿又累又乏 特别的难受 恳张教授告诉我 我怎么调理四肢 四肢的这情况又是怎么回事啊 这种情已经有两三个月了 ？您最配合带脉走罐，手脚 指（趾）头放血。

．我的父亲是肾衰竭患者，已经血液透析半年了。我买了您的食疗书。可是于我的父亲来说，医生严嘱禁食豆类，所以绿豆水和黑豆都能食用。生拌饮食也不适合。所以想要食疗无从下手，有没有适合肾脏透析病人的食疗案？如何效阻止肾脏细胞纤化？肾衰竭的食疗应该减少豆类食品及其制品的食，是绿豆水不含有蛋白质，中讲：“肝肾同源”，肝藏血的，肾是过滤血液，绿豆水不但可以解肝毒，还可以解血液中的毒素，只有解决肝肾的毒素，才能减轻肝肾的负担。您遵照书上的肝肾食疗调理方案，先用绿豆煮水调理，如有其它情况再与我们及时联系。

为什么我喝了绿豆水之后胃胀，不想吃东西，偶尔返酸水。是么体制的人都能喝吗？大人小孩春夏秋冬都适宜喝吗？初次喝绿豆水会有什么反应吗？有禁忌吗？ 一般体质虚弱，偏寒的、脾胃虚寒的不合多喝绿豆水，跟季节关系不大，冬天可以减量，其他体质均可。

．特别怕凉的东西，夏天从来不吃雪糕，喝水至少也是温水，如果吃点凉的西，就会打嗝儿，通过看张悟本先生的讲座，我才知道这是胃热，请问胃热如何食疗，光吃生拌菜就可以治愈吗？都吃哪些生拌菜？

根据您描述的情况，食物上可选择一些黄色的食物，目的是健脾，食用的方尽量不要选择爆炒、烧烤、煎炸等方式，最好生吃，调味料可根据自己的喜好，如麻酱、沙拉酱等！还应该搭配一些泻火的食物，如绿豆汤。

只吃生拌菜也可能有好，但是见效速度一定会比使用综合方案慢。

至于详细、完整的食疗方案，最好是经过面对面的“望、闻、问、切”来制定。

．请问煮好的绿豆汤喝的时候如果凉了是否还需要加温？绿豆汤煮好了放在开水瓶中就可以了，绿豆本身偏凉，凉了喝会加重寒气。最好热着喝。

．我父亲10月查出是淋巴瘤 病比较严重导致骨质不好 现正接受化疗和补钙，想询问 先生

现在应该接怎么样的饮食比较合适呢？

麻烦生给点饮食建议

我也看了先生的书和资料对我父使用绿豆黑豆 会不会有中医里说的“发”

豆类好像是会“发”也就是使病情加重？控制肿瘤细胞很好的方法就是晚餐吃生拌茄子，豆类可能造成“发”的问题，但是因人而异，同时，食物的吃法也有讲究，比如常说的时间不同、效果也会不同。如果你希望有一个详细的、针对性的方案，则需要经过望闻问切才能制定。

．我想问一下用醋泡黑豆的具体制作方法。比如：豆洗净之后是否需要预先泡，需要煮多长时间？用火还是小火？豆子是晾凉后加醋，还是直接就可以加醋，同时在一个星期的淹制过程中，用不用偶尔翻动豆子使其均匀与醋接触等一些像这样的细节问题！请张老师详细说明一下，谢谢您。

张老师我还想问一下，您的书中说春天适宜喝山楂荷茶，请问每次要放山楂与荷叶多少克，每天喝多少适宜，有没有什么需要注意的地方? 以下醋黑豆的做法

材料(约2星期的分量)： 黑豆100克 ，糙米醋300毫升

做法：

将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。(需时约1日)，每天吃30粒

山楂荷叶茶没有具体量上的求，就和泡普通茶叶一样，随您自己喜好来决定。

我 岁，长了三四年痘，脸颊处较多，大便正常，不吃辣，饮食少油腻，喜吃蔬水果，甚少吃零食，不喝酒，睡眠一般。我看了张悟本老师的书，我的症状与其描述的并不一样，想请教一下，我该如何食疗？

您到院检查过激素 项吗？因为每个人的个体差异不同，激素水平也不一样，表现也不一，您先按照《把吃出来的病吃回去》的肺篇食疗方案来吃，再到医院查激素水平，如果结果出来后再联系好吗

绿豆汤的作用是养肝，而肝在药物代谢中会起到重要作用，这就是为什么大都说绿豆有解药的作用。但是，绿豆汤是否会影响药效呢？这还跟所服药物的药性有关，稳妥起见，服药时间与喝绿豆汤之间隔半个小时就可以了。

另外，生吃茄子不会中毒，茄子皮里有维生素P是专门降血脂的，子里有茄子类黄酮，茄子类黄酮也是专门吸油脂的，但维生素超过40度就要分解了，所以才建议生吃。

可以喝绿豆水，每天半斤就可以了，长条茄和奇特各种生菜打成汁，稍微温一下，孕期只要不吃活血化瘀的就可以了。

我20岁，身高只有147左右，

听张老师在，百全说，说的罐可以 长高一点。

想问下，己可以给自己走罐么，

要用活络油，要几个罐子，几天走一次 最好让您的家人为您走罐，只要有润作用的油都可以，一个罐子拉着走就可以了，两三天走一次。

．我爸爸现在要做胆切除手术，因胆结石充满又萎缩。我很担心他会在胆摘除后得糖尿病。

我的爱人舌头上莫名的长了个包在舌尖，是怎么回事啊？是不是心脏问题呢？还时常会浑身无力，心发慌，饿得慌，立刻吃饭就缓解了，是不是低血糖啊？您有什么好方法治疗吗？

您父亲的病按照《把吃出来的病吃回去》中有胆结石的具体食疗方案，照做就可以了，至于您爱人的情况，除了食疗外，还要配合放血疗法。带脉走罐后，热水烫脚，烫脚后，在 脚点刺放血。

． 高中时天天吃药，我总是痰很多，总是吐不完。舌头上常吃饭是很多血泡，睡眠也不好，总是给人半死不活的样子，高中时就这样  ，现在这么年轻，很烦恼，希望张老师给个饮食方法在此中心感谢！祝全家幸福快乐！望张老师给个食疗法去掉这吐不完的痰，舌头有泡，失眠，没精神，谢谢您了张老师？ 可以参考书中的“火篇”调理一下心脏的功，比如午餐前尽量多吃些生拌苦瓜，晚上尽量多吃生拌菜，不要吃油和肉。

坚持一时间应该会有好转。

据您描述的情况，食物上可选择一些黄色的食物，目的是健脾，食用的方式量不要选择爆炒、烧烤、煎炸等方式，最好生吃，调味料可根据自己的喜好，如麻酱、沙拉酱等！还应该搭配一些泻火的食物，如绿豆汤。

只吃生拌菜也可能有好，但是见效速度一定会比使用综合方案慢。

至于详细、完整的食疗方案，最好是经过面对面的“望、闻、问、切”来制定。

我是一个身患贲门癌和食道癌的患者，不能手术，现在在家里喝中药治疗，两天出现脚肿现象，请问这是什么原因所致，如何进行食疗？脚肿的原因是气血运行不畅、瘀滞体内所致，在下午的4点前后多喝冬瓜汁会有好处！

至于详细、完整的食疗方案，最好是经面对面的“望、闻、问、切”再制定，以保证最佳的食疗效果！

．小男孩9岁，每天早晨有鼻涕省出（黄色的），偶尔伴有喷嚏，咳嗽。该何食疗？平时小孩脸色较其小朋友偏黄，衣服天时穿的较多，手脚不易热。经常会有感冒，上呼吸道感染。大便不是每都有，时较硬。晚上觉上半夜交易出汗。搞得每天都跟带小宝似，难伺候呀？孩子的肺您可以参照《把吃出来的病吃回去》的肺篇的食疗方案吃，平时您给孩子多按摩肺经的穴位以及鼻子周围的穴位，如果来北京方便，我们悟本堂也有权威的儿科专家可以针对孩子的情况推拿治疗。

．近期平时眼睛红丝增多，喝了酒更是厉害！是哪里出毛病啦？是肝经有热，肝火上炎的问题，平时喝绿豆汤、吃生茄子、苦瓜、蒲公英、黄瓜、西瓜等降肝火的食物。

．脂肪肝?先吃茄子剩下的熟菜，再吃鸡鸭鱼肉，主食尽量多吃黑豆山药粥.

我今年才26岁，晚上睡觉老师做，乱七八糟的梦，第二天起来很不精神，已经好多年了? 您晚饭不要吃高热量、高脂肪的肉、油的食，要以清淡的食物为主，晚餐要吃一盘生拌菜，还要晚上要用热水泡脚。

为何食用茄子、青椒凉拌菜后为何胃会疼？ 可以在吃的时候要注意细嚼、慢慢咽。平时和热水，饭菜吃热的。

经常口渴,夜间严重,查血糖尿不高,呼吸时感觉热,请问张老师怎么回事,怎么治疗? 您肺有，因为肺经是在凌晨 点运行所以您在晚上睡之前吃几片生的白萝卜、平时多吃鸭梨。

牛皮癣病史 年 经常出现红疹 痒痛 掉皮 用过多方法都没有效果 您可以参照《把吃出来的病吃回去》的第 章肺与皮肤的饮食方案来吃，及注意少吃辛辣、冷饮，最好少喝牛奶，多喝豆浆。

冬瓜汁是用来凉肝、凉胆的，如果您不喜欢喝凉的话，您可以把榨好的冬瓜汁稍稍微温，还有晚上一定要热水泡脚、发汗，把里头热发出来。

您可以吃生的茄子，柿子椒、喝绿豆汤、参《把吃出来的病吃回去》的饮食方案，您也可以采用理疗：走带脉、放血。

本人2001年患甲亢，就一直吃西药，中间吃过一年多中药，2009年月停的药，到现在一直很好，没有什么不舒服，就是脖子还有一点点凸起，准备这几个月要孩子，想问一下有影响吗，应该怎么调理，或者需要注意些什么。可以用食物进行调理吗? 甲亢患者每日饮食热量一定要够，还要多吃高蛋白、年轻人还要吃一定量脂肪，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含碘的食物如：海带、紫菜、海鱼等。特别要注意保持心情舒畅、精神预约！

我是胆息肉患者，了悟本先生的冬瓜汁疗法，深受启发。

请问，治疗胆肉的冬瓜汁，能不能煮熟的？ 冬瓜汁生着喝。贵在坚持！

有人说常吃白卜会泻气，是吗？请指点? 白萝卜是不会泄气的，因为白萝卜是理气的，您可以放心的吃！

我是名女大学生，今年 岁。今年 月份的时候，突然感觉胃部胀气的厉害，只有打嗝或者放屁才会觉得舒服。近胃部胀的现象减轻，但腹部却也开始胀气，总觉得鼓鼓的，有向下排气才会觉的得劲。可是一旦不排气，我的手脚就变得有冰凉感。因为我先前脸坠胀感，且会随着情绪的波或者温度的升高而变得通红（脸上有红血丝），果气往下排，脸的症状就会加重，时还觉得心憋的慌，有种气都不顺畅的感觉，大也是有种无力感。有时自己可以感觉到气在身体里游走，一般从左肋心脏下方出开始走动。因为气不下行很难受，已经影响到我的学习，所以我真心希望张老师能尽快给予我调理的方法，谢谢 您的情况是气行不下行导致的气胀，您可以把萝卜榨成汁，微热后再吃，平时也要多吃一些理气的食物，白萝卜当水果吃

我每到冬天就会脚冰凉,脸很热，很红。但是夏天又会手脚热得很，恨不得在冰块才过瘾。最近每天都会觉得很困，眼睛里也充满血丝，前几天尝试吃了些生拌菜，吃完后觉得胃很不舒服。请问我该怎样吃才好？

还有，经常会觉得嘴里很，稍有烦心就会口苦，请问我该怎样吃才好？

您的情况是肝火上炎出现的眼睛红、苦的表现。多吃一些苦瓜、柿子椒、绿叶蔬菜，还要多喝绿豆汤

我是每逢冬天就一直咳嗽，离不开围巾，连晚上都要带着。是干咳，舌苔是白的厚厚的一层，看过医说肺也没什么。胃口什么也很好，以前睡眠是不错，现在睡眠半夜要起两次，我不知道为什么咳得那么厉害，等待天气暖了，咳嗽就自然好了，麻烦张老师看看是为什么，我应该怎么治疗?

您要坚持，还有是是吃的菜过咸、牛奶、辣椒、冷饮了 .      <一>

《张悟本食疗方法问答整理》这篇博文是目前我所有博文里 阅读(297) 人数最多的.看来张悟本的食疗方是受到不少博友、病友的关注.我本人已用张悟本的疗方两个多月.开始受益.感觉做张悟本的用鼠比做医院的医用鼠负作用小的多.呵呵呵.有人阅读我会把近日正在整理中的《张悟本食疗方法问答整理  二 》发上来.真心希望各位朋友身重好身体!

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